Злаковые скрабы для стенок кишечника

Скрабы для кишечника

Друзья, если вы хотите похудеть быстро и не навредить при этом своему здоровью, то вы попали по адресу! Вам просто необходимо очистить организм.

Я предлагаю вам воспользоваться проверенным рецептом, творящим настоящие чудеса. Это — супер скраб для кишечника из овсянки.

Такой овсяный скраб эффективно очищает организм от шлаков и помогает похудеть. Результаты впечатляют – за месяц уходит 10-12 килограмм!

Почем надо чистить организм?

На протяжении жизни через организм человека в возрасте 80 лет проходит примерно 40 тысяч литров жидкости и около 1000 центнеров еды.

Именно это приводит к накоплению каловых камней, слизи, запорам, и как следствие – плохому пищеварению, избыточному весу.

Чистка организма помогает привести в норму работу кишечника и избавиться от лишних килограммов.

Скраб для кишечника эффективно выведет шлаки. Если вы стремитесь оставаться всегда в форме, проводите внутреннее очищение организма регулярно.

Польза

Скраб из овсянки для кишечника поможет не только похудеть. Он обладает множеством полезных действий.

  1. Избавляет от болезней желудочно-кишечного тракта.
  2. Понижает кислотность желудочного сока.
  3. Благотворно влияет на нервную систему.
  4. Улучшает состояние кожи.
  5. Понижает уровень холестерина в крови.
  6. Улучшает эндокринную систему.
  7. Нормализует сон.

Овсяной скраб: результаты

Впервые, услышав о таком скрабе для кишечника, я усмехнулся и подумал, что это очередной развод. Ну, не верилось мне, что с помощью такого средства мне удастся похудеть.

Тем не менее, решил попробовать, так как, прочитав рецепт скраба для похудения, понял, что в нем только полезные результаты.

Я был в восхищении, средство изменило меня невероятно! Я не только избавился за месяц от 10 лишних килограммов, но и получил бонусы – помолодел, а волосы стали выглядеть более живыми.

Как приготовить

Это средство могут использовать все, оно полностью безопасное. Чтобы приготовить овсяной скраб, возьмите:

  1. 2 чайн. л. – молока.
  2. 5 шт. – грецких орехов.
  3. 5 стол. л. – холодной кипяченой воды.
  4. 2 стол. л. – овсяных хлопьев.
  5. 1 чайн. л. – жидкого меда.

Залейте водой овсяные хлопья. Оставьте постоять на 10-12 часов, лучше это сделать на ночь. За это время хлопья хорошенько набухнут.

Добавьте к ним мед, молоко, измельченные орехи. Все тщательно перемешайте.

Употребляйте натощак, за три часа до еды, тщательно пережевывая. Важно в это время также не употреблять никакой жидкости.

Итоги

Через месяц вы восхититесь результатам! Ваши формы примут подтянутые очертания, вы избавитесь от целлюлита, отечности лица, галифе на бедрах, приобретете более тонкую талию.

Тем не менее, не увлекайтесь таким похудением, все должно быть в меру. Безусловно, такая смесь поможет похудеть, но частое употребление овсянки приводит к накоплению в организме фитиновой кислоты, которая вымывает из костей кальций.

Супер скраб для кишечника из овсянки творит чудеса на самом деле. Об этом заявляют даже диетологи, утверждая, что это наиболее безвредный и вкусный путь к красоте.

Более того, скраб действует намного эффективнее в отличие от кремов или таблеток для похудения и не вредит здоровью.

Вы попросту очищаете организм, используя полезные продукты. Предлагаю просмотреть видео, в котором показаны все нюансы этого замечательного средства.

Оставайтесь красивыми и здоровыми, пользуясь нашими советами! Расскажите о супер скрабе для кишечника своим знакомым и друзьям.

Источник: http://ya-zdorov24.ru/super-skrab-dlya-kishechnika-iz-ovsyanki-tvorit-chudesa-minus-10-kg-za-mesyats.html

Чудо-скраб для кишечника: очищает организм и помогает избавиться от 11 килограммов за месяц!

Современный темп жизни часто не дает нам возможности питаться правильной и сбалансированной пищей. Из-за этого возникают проблемы со здоровьем, появляется лишний вес и ухудшается пищеварение.

Но существует надежный способ, который поможет тебе очистить организм. Скраб из овсяных хлопьев не только наладит работу всего желудочно-кишечного тракта, но и снабдит организм полезными микроэлементами, такими как магний, йод, фтор, железо, марганец, калий, хром и фосфор.

Скраб для очищения кишечника

  • 5 ст. л. овсяных хлопьев
  • 5 ст. л. воды
  • 1 ст. л. молока (или 1 ч. л. сливок)
  • 1 ч. л. мёда
  • 5 орешков

Овсяные хлопья необходимо залить холодной кипяченой водой и оставить на ночь. С утра добавь оставшиеся ингредиенты. Перемешай полученную смесь. Скраб готов.

Его нужно употреблять, тщательно пережевывая. В течение 3 часов после его приема тебе нельзя ничего есть и пить.

После того как ты начнешь принимать этот скраб, у тебя улучшится цвет лица, волосы перестанут выпадать, ногти — ломаться, а живот начнет таять. Ты сможешь потерять до 11 килограммов за месяц. Побочных эффектов — никаких!

Этот скраб идеально подойдет тем, кто никак не может избавиться от лишнего веса, да и худышкам он не помешает, потому что помогает пищеварительному тракту правильно функционировать!

Источник: https://takprosto.cc/skrab-dlya-kishechnika/

Скраб для кишечника

Скраб для кишечника

Еще с детства нас учили тому, что овсянка – самая полезная каша. Съедая ее на завтрак, мы не только наполняем свой желудок, но и обогащаем организм питательными веществами и необходимыми витаминами. Плюс ко всему овсянка применяется, как отличный скраб для кишечника, избавляющий от проблем с пищеварительной системой.

Польза овсянки

Польза регулярного употребления овсяной каши заключается в следующем:

  1. Этот продукт наполняет организм важными элементами, такими как хром, железо, магний йод, фосфор и множеством витаминов. К примеру, одна порция каши способна обеспечить дневной нормой витамина В1 и В2. Присутствие в ней витаминов Е и А способствует подержанию здоровья кожи, волос и ногтей.
  2. Овсяные хлопья представляют собой своеобразный очищающий скраб для кишечника. Зерна обволакивают его поверхность, выводя вредные вещества и токсины. Систематическое применение в пищу овсяной каши помогает нормализовать работу желудка, ускоряет обмен веществ и препятствует развитию гастрита.
  3. Благодаря входящему в состав овсянки веществу гамма-ризанолу, ее прием в пищу ускоряет процесс заживления язвы двенадцатиперстной кишки и желудка. К тому же частое ее употребление предупреждает развитие рака.
  4. Скраб для кишечника из овсяных хлопьев обязан своими очищающими свойствами клетчатке, которой так богат этот злак. Грубые не перевариваемые волокна словно прутья метлы «выметают» из организма накопившиеся вещества и продукты обмена веществ. Еще одно достоинство клетчатки состоит в том, что она, попадая в желудок, разбухает, придавая ощущение сытости на длительное время.
  5. Употребление овсянки помогает нормализовать содержание холестерина в крови. Проникая в желудок, она «выстилает» его поверхность клейкой массой, препятствующей всасыванию холестерина.
  6. Особенно полезно употреблять овсяные хлопья лицам, страдающим избыточным весом. Низкая калорийность и отсутствие жира делает кашу идеальным продуктом. Плюс ко всему она заряжает энергией и помогает бороться с депрессией, благодаря витамину Н, что очень важно при переходе на здоровое питание. Кашу из овсяных хлопьев рекомендуют применять для снижения веса и нормализации обменных процессов.

Супер-скраб для кишечника – рецепт

Рассмотрим несколько рецептов приготовления скраба:

  1. Залить овсянку вскипяченной водой. Оставить на минут двадцать до готовности. Мало кому пресная каша придется по вкусу, поэтому в нее добавляют фрукты. Очень полезно добавлять богатые грубой клетчаткой яблоки, арахис, изюм.
  2. Готовить овсяный скраб для кишечника можно таким образом. Влить в емкость с овсянкой подогретое молоко или горячую воду. Поставить кашу на огонь и варить на протяжении пяти минут. По вкусу добавляем сахар, а лучше мед.
  3. Хорошими очищающими свойствами обладает овсяный кисель. Хлопья заливают горячей водой или молоком (на сто грамм злаков два стакана воды (молока)) и оставляют на ночь. Наутро жидкость хлопья отжимают, а жидкость ставят на огонь и варят до загустения. В полученный кисель добавляют по вкусу мед, масло. Пьют его трижды в день.

Применять чудо-скраб для кишечника следует с утра натощак. Каша тщательно пережевывается и жидкостью не запивается. Поэтому перед ее употреблением важно выпить хотя бы стакан воды. Следующий прием пищи должен наступить не ранее, чем через три часа после завтрака.

Принимать средство для борьбы с лишним весом рекомендуется ежедневно в течение четырех недель. Если вас не беспокоят проблемы с фигурой, то применять скраб для очищения кишечника в качестве профилактики заболеваний можно два раза в неделю.

Источник: https://womanadvice.ru/skrab-dlya-kishechnika

Как нормализовать стул, вылечить кишечник. Скрабы для кишечника для похудения

Проблемы с кишечником могут начаться в любое время по великому множеству причин. У женщин иногда возникают запоры после родов, у мужчин из-за стрессов и неправильного питания. Какова бы ни была конкретная причина этой неприятности – с ней нужно неотлагательно бороться.

Запущенная проблема приведет к хронической интоксикации организма, ухудшит качество жизни и может вызвать целый букет серьезных заболеваний.

Кроме того, регулярные проблемы с перистальтикой существенно замедляют обменные процессы в организме, что со временем приводит к накоплению лишнего веса.

Медики рекомендуют при регулярно повторяющихся «кишечных неприятностях» обратиться в больницу. Наиболее доступной и эффективной в плане результата процедурой исследования является фиброколоноскопия.

Этот надежный метод диагностики позволит исключить «грубые нарушения» в работе кишечного тракта, такие как полипы или опухоли.

Функциональные расстройства, в отличие от серьезных заболеваний, хорошо поддаются коррекции в домашних условиях.

Как избавиться от надоевшего запора своими силами

Первая рекомендация, как это ни покажется странным, не связана с питанием. На перистальтику и пищеварение вообще наиболее мощное воздействие оказывают физические нагрузки.

Речь не идет о занятиях «большим спортом» или тяжелой работой – достаточно будет регулярной физкультуры, пробежек или посещения фитнес-зала.

Читайте также:  Причины и лечение жжения в прямой кишке

В упражнениях нужно задействовать не только мышцы пресса и брюшной полости – очень важен тонус всего организма.

Одно из наиболее эффективных упражнений – это поднимать и опускать таз из положения «лежа на спине». Ваши руки должны опускаться вдоль тела, а ноги должны быть согнуты в коленях. Повторяйте это несложное упражнение по 30 раз утром и вечером.

Питание при запорах, естественно, также нуждается в коррекции и пересмотре. Даже если вам кажется, что оно сбалансировано и построено на здоровых принципах – придется проанализировать возможные ошибки.

В первую очередь, это касается клетчатки, которой нужно употреблять по среднесуточной норме в пределах 30-40 грамм. Растительные волокна быстро и эффективно справляются с проблемой запоров.

Когда вы посчитаете по таблицам ценность вашего нынешнего рациона, то наверняка будете удивлены «недобором».

  • Большинство рекомендаций по «пищевым реформам» против запоров сводятся к употреблению каш (в первую очередь, овсяной и гречневой), живому кефиру и прочим подобным молочным продуктам, хлебу с отрубями и фруктам-овощам «невяжущих» видов.
  • С этими принципами трудно спорить, но, все же, их необходимо дополнить. Все это не будет работать в должной мере без отказа от алкоголя и острой-копченой-соленой пищи.
  • Со временем к этим «запретным» продуктам можно будет вернуться (в разумных пределах), но поначалу следует исключить по максимуму.
  • Клетчатка, как известно, «любит» жидкость, поэтому при изменении подхода к питанию нужно больше пить воды, свежевыжатых соков и натуральных напитков. Возможно, придется включить «повышенный питьевой режим». Некоторые диетологи для стимуляции пищеварения и перистальтики рекомендуют выпивать с утра натощак полстакана-стакан минералки, также популярен и стакан кефира на ночь.

Помогает усвоению растительных волокон и употребление жидких овощных (или ненаваристых мясных) супов.

Также клетчатку необходимо максимально тщательно разжевывать, чтобы не потерять искомый терапевтический эффект; вводить в рацион ее нужно без резкости и «перекосов».

Ниже мы приведем несколько скрабов для кишечника, основанных на «принципе клетчатки». На медицинских препаратах останавливаться нет смысла – их должен прописывать врач под каждый конкретный случай,

Скрабы для кишечного тракта (рецепты)

  1. Данный рецепт рекомендуют роженицам, у которых, как известно, нередко бывают проблемы со стулом. В известной степени он подойдет и другим категориям страдающим этой неприятностью. Итак, «зерновой скраб».
  2. Готовится он из смеси зерен пшеницы (самой обычной, которую можно купить на рынке) и семян льна в пропорции 50 на 50. Сухие зерна злаков следует ссыпать в блендер и тщательно измельчить, чтобы не было крупных частиц и грубых комочков.
  3. Затем смесь нужно соединить с клетчаткой, которую можно приобрести в любой аптеке, снова в той же пропорции 50 на 50.

Принцип работы этого кишечного скраба основан на набухании и мягком вытеснении каловых масс. Помимо этого, льняные зернышки в измельченном виде выполняют функцию мощнейшего абсорбента, связывающего разные «нехорошие» продукты жизнедеятельности.

Все три компонента этой очистительной смеси прекрасно дополняют друг друга и усиливают действие по принципу синергии, поэтому пища по ЖКТ проходит значительно быстрее и выходит легче.

Употреблять скраб следует по две столовые ложки с утра натощак в сухом виде, запивая водичкой или некрепким чаем.

Еще один рецепт, относящийся к разряду «культовых» – это овсяный скраб для кишечника. Строго говоря, рецептов несколько, но основа одна и та же. Первая разновидность – цельные зерна, которые запаривают кипятком (либо замачивают на ночь). Употребляют их из расчета одной чайной ложки на каждые 20 килограммов веса.

Второй рецепт – измельченные или целые овсяные хлопья, которые чаще всего употребляют заваренными, иногда с добавлением сухофруктов (например, кураги или измельченного чернослива).

Прекрасный скраб из хлопьев можно сделать и в сухом виде – хлопья и грецкие орехи в пропорции три к одному измельчить в блендере и кушать натощак, запивая водой, соком или кефиром.

Мюсли-скраб можно купить в готовом виде в любом крупном супермаркете. В этой смеси, как правило, содержится множество кусочков экзотических фруктов и орехов, которые в соединении с овсяными и кукурузными хлопьями мощно стимулируют пищеварение и облегчают перистальтику. Лучший способ употребления для этого скраба – залить мюсли молоком и скушать в качестве завтрака.

Скраб-щетка относится к разряду «супер-мощных» рецептов, к которым нужно с осторожностью отнестись людям, имеющим проблемы с метеоризмом. Готовится он из сырых овощей: капусты, свеклы и морковки.

Их необходимо потереть на терке и заправить лимонным соком. По желанию можно добавить еще и яблоко, которое весьма скрасит необычный вкус этого полезного блюда.

Кушать скраб-щетку лучше между приемами пищи два раза в день, поскольку при употреблении натощак могут быть неприятные ощущения и даже колики.

В скрабы для кишечника или в напиток для их запивания можно смело добавлять мед. Он также благотворно сказывается на тонусе стенок кишечника и усиливает эффект смеси.

Полезные советы от запора

Эта рекомендация может показаться слишком тривиальной, но, тем не менее, она эффективно работает, и пользовалась большой популярностью во времена наших бабушек.

Как известно, желудочно-кишечный тракт берет начало в ротовой полости, поэтому стимулирование этой области благотворно сказывается на всем «пути». Медики рекомендуют подольше (4-5 минут) чистить зубы, тщательно и подолгу полоскать горло.

Этот совет из разряда «долгоиграющих», поэтому не стоит надеяться на скорый эффект, но зато он будет стабильным и, кроме прочего, вы приобретете полезную для здоровья привычку.

Хороший союзник в нелегкой борьбе с постоянными запорами – это регулярность и планомерность. Заведите привычку посещать уборную в одно и то же время (лучше утром, но совсем не обязательно). При этом не зацикливайтесь на процессе дефекации.

Получилось – хорошо, не вышло – ну и ладно, в другой раз получится. Через некоторое время (обычно за 2-3) недели организм привыкнет к новому распорядку и будет с готовностью отзываться на ваши нужды.

И, естественно, не забывайте делать утреннюю зарядку – она злейший враг запоров!

Источник: http://xn—-htbbacbpccnglsso1ag.xn--p1ai/health/kak-normalizovat-stul.html

Скрабы для кишечника. Скраб из овсянки для похудения: отзывы :

Скрабы для кишечника. Скраб из овсянки для похудения: отзывы :

Очищение кишечника – процедура очень полезная, причем как для людей с различными заболеваниями ЖКТ, так и для абсолютно здоровых. Поэтому мы сегодня поговорим о том, как приготовить скрабы для кишечника и какого эффекта можно с их помощью достичь.

При этом следует упомянуть, что сегодня в аптеке можно найти много средств, которые помогают очистить кишечник. Это «Фортранс», «Дюфалак», множество чаев для похудения и специальных, очищающих сборов на основе слабительных трав. Но овсянка служит отличной альтернативой, к тому же является более щадящим средством.

А еще она очень вкусная, так что утро станет намного приятнее.

Очищение кишечника

Скрабы для кишечника очень нужны нам, они помогают убрать шлаки, которые оказывают весьма неблагоприятное воздействие на состояние организма, способствуют накоплению жира, а также скоплению жидкости в тканях. При этом от вас не потребуется фантастических усилий воли, чтобы его использовать.

Поверьте, в отличие от клизмы или приема слабительных это очень приятная процедура. Овсянка — это самая сблансированая, полезная и недорогая крупа. В ней содержится железо и кальций, калий, фосфор, хром, магний, фтор, натрий, йод, кальций, цинк, марганец и медь.

Зачем пить дорогие добавки, когда есть такая кладовая здоровья? Кроме этого, овсянка содержит витамины группы B и многие другие. Чудесные скрабы для кишечника помогают не только обогатить организм полезными веществами, но и существенно оздоровить его.

Параллельно исчезает животик, улучшается состояние волос и ногтей, появляется здоровый румянец. В общем, это стоит попробовать.

Холодный скраб

Такие скрабы для кишечника готовят с вечера, судя по отзывам врачей, именно они являются самыми полезными. Для приготовления одной порции потребуется 3 столовые ложки геркулеса, которые следует залить холодной водой либо молоком. Оставить набухать на всю ночь. Утром можно добавить немного меда для вкуса и несколько орешков.

При аллергии можно не использовать вкусовые добавки. Кашу нужно тщательно пережевывать и не запивать. Такой очищающий завтрак употребляют за 3 часа до основного. Холодный скраб отлично выводит холестерин и быстро нормализует вес, а принимать его можно на протяжении одного месяца. Так, без всяких усилий, вы гарантированно похудеете.

Горячий скраб

Такой скраб для кишечника из овсянки готовится на основе измельченных хлопьев. На 3 столовые ложки такой муки потребуется 1 стакан горячего молока. Через 15 минут ваша каша будет готова.

Если нужно позавтракать очень быстро, вам потребуется поставить смесь на огонь и через 5 минут можете приступить к завтраку. В готовую кашу можно добавить орехи и сухофрукты, ягоды, курагу или изюм.

Такая горячая и вкусная каша заменит привычные бутерброды и подарит вам бодрость и здоровье.

Очищающая диета

Овсяная каша достаточно калорийная, однако переваривается очень быстро. Скраб для кишечника из овсянки помогает вывести из организма шлаки и токсины, а также чистить эпителий от лишней слизи. Он оказывает сильное противовоспалительное действие, предотвращает метеоризм.

Регулярное употребление овсянки облегчает усваивание жиров из поступающей пищи. Для людей, ведущих сидячий образ жизни, она послужит профилактикой запоров. Регулярно употребляя овсянку, вы основательно чистите свой кишечник, но при этом вам не придется голодать.

Читайте также:  Действенные средства для лечения язвы двенадцатиперстной кишки

То есть вы худеете, хорошеете, и без всяких усилий.

Скраб для кишечника: минус 11 кг обеспечено!

Приготовить его очень легко, достаточно залить овсянку кипятком с вечера и накрыть крышкой (20 г крупы на стакан кипятка).

Утром можно добавить столовую ложку меда, половину тертого яблока и 2 грецких ореха. Теперь самое главное: есть кашу следует медленно, тщательно пережевывая и не употребляя никакой жидкости.

Выпить привычный кофе можно будет только через три часа, после можно следовать привычному рациону.

Что делать, если вы забыли с вечера приготовить хлопья? Ничего страшного, утром просто залейте их кипятком и оставьте на 30 минут. Есть и альтернатива, которую можно использовать время от времени. Для этого геркулес с вечера заливают холодным яблочным соком. Курс приема – 1 месяц.

Вы сразу заметите, что кожа становится более гладкой и чистой, а талия приобретет приятные очертания. При этом нужно учитывать, что скинуть 11 кг за месяц можно только в том случае, если у вас очень большой избыточный вес. К тому же результат будет намного лучше, если придерживаться разумной диеты в течение остального дня и добавить физической активности.

Однако в любом случае вы быстро заметите, что общее состояние стало лучше, появилась бодрость, прилив сил по утрам и комфорт в кишечнике. Кроме того, через пару недель вы сами не сможете смотреть на привычные бутерброды, ведь организм будет настойчиво просить любимую кашу. Когда закончится курс, можно переходить на обычную овсяную кашу, сваренную на молоке или воде.

Не стоит завтракать ею каждый день, но включать ее в рацион 1-2 раза в неделю будет очень полезно.

Так что можно с уверенностью заявить, что скраб для кишечника для похудения является очень эффективным средством.

Отзывы

На сегодняшний день очень многие люди познакомились с тем, что такое овсяный скраб для кишечника. Отзывы превосходят все ожидания, все без исключения заметили отличный эффект. Нормализовался аппетит и сон, ушел дискомфорт, перестали отекать конечности.

Потихоньку стал снижаться лишний вес, начали таять животик и бока. На фоне всего этого все женщины отмечают улучшение состояния волос, ногтей и кожи. Особенно разительная разница на лице. Кожа становится ровной и сияющей. Это отличный скраб для кишечника.

Отзывы женщин говорят, что он помогает без всяких усилий сбросить лишние килограммы, при этом вкусно завтракая.

Противопоказания к очистке кишечника овсянкой

Как и любой другое, имеет свои противопоказания и такое чудесное средство, как овсянка. Несмотря на всю ее пользу, нужно знать меру. При чрезмерном употреблении этой крупы возможно вымывание кальция из костей. Поэтому монодиета на овсянке чревата различными осложнениями.

Слишком частая чистка кишечника тоже не принесет ничего хорошего, медики рекомендуют проводить эту процедуру один раз в три — пять месяцев. Если есть противопоказания, то следует сократить количество чисток до одного раза в год.

Противопоказано очищение кишечника овсяными хлопьями при хронической непереносимости злаков. Нужно быть осторожным, если у вас есть в анамнезе заболевания печени и желчного пузыря, сердечно-сосудистая недостаточность, почечная недостаточность.

Даже если у вас нет явных противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы чистка организма принесла только пользу.

Источник: https://www.syl.ru/article/197123/new_skrabyi-dlya-kishechnika-skrab-iz-ovsyanki-dlya-pohudeniya-otzyivyi

Скрабы для кишечника

Если необходимо очистить поверхность стенок и просвета ЖКТ, применяются специальные рецепты с абразивными веществами. Скраб для кишечника за счет своей плотной и грубой консистенции действует как щетка и способен почистить пищеварительный тракт от вредных продуктов расщепления продуктов, создающих проблемы с пищеварением и лишним весом. Ниже рассмотрены уникальные рецептуры чистки ЖКТ.

Лёгкая вычистка стенок кишечника — не сложна и очень полезна для здоровья и красоты человека.

Как действует и какая польза?

Чистка кишечника требуется людям с определенными заболеваниями в качестве подготовки к проведению некоторых диагностических процедур, например, ирригоскопии или колоноскопии. Такая предварительная очистка позволяет получить достоверные результаты.

Скрабирование стенок кишечника улучшит самочувствие, поможет организму лучше перерабатывать пищу.

Здоровому человеку очищение поможет избавиться от зашлакованности, застоя пищи и каловых масс в кишечнике, привести вес в норму, тонизировать пищеварительную систему и ускорить обмен веществ.

Несбалансированное питание и неправильный режим приема пищи приводит к дефициту клетчатки в организме. В итоге нарушается функция расщепления и усвоения пищи, что отражается на состоянии кишечника в виде запоров, вздутия, метеоризма и прочих дискомфортных ощущений.

Оставшиеся каловые камни из остатков пищи засоряют кишечный просвет и со временем могут достигать 20 кг по весу. Со временем осадок разлагается и вырабатывает токсины. Поэтому важно своевременно принимать меры по предупреждению засора и негативного воздействия ядов на ЖКТ и организм в целом.

Для срочной прочистки применяются медикаментозные препараты, но они действуют на организм агрессивно и могут вызывать неприятные побочные эффекты. Наиболее приемлемый вариант, который не принесет вреда организму — скраб для кишечника – это мягкий способ избавления кишечника от вредных продуктов распада пищи в домашних условиях.

Идеи приготовления популярных средств действуют изнутри, очищая и нормализуя работу пищеварительного тракта. Так как состояние кишечника отражается на внешнем виде, улучшение его состояния благоприятным образом сказывается на коже, ногтях, волосах.

Источник: http://PishcheVarenie.ru/kishechnik/diet/skrab-dlya-kishechnika.html

Скрабы для кишечника: «клининговая уборка» организма

Плохое самочувствие, быструю утомляемость и нездоровый внешний вид принято считать признаком авитаминоза. Между тем, источником проблемы может стать медленная работа желудочно-кишечного тракта, «забитого» шлаками и токсинами. Спасительным средством станет скраб для кишечника. Задачей этого средства является активная чистка. В данном случае «внутренняя».

Советуем почитать статью – Салат «Щетка» для похудения. Блюдо готовится из сырых овощей – свеклы, моркови и капусты. Результат употребления закуски – мощная «уборка» органа пищеварения, и, как следствие – избавление от нескольких килограммов.

Чистить или не чистить, или Кишечник «всему голова»

Проводить «клининговые» мероприятия для организма необходимо. Особенно, если вы житель мегаполиса, регулярно сталкивающийся со всеми его «благами» – плохим воздухом и водой, фаст-фудом, некачественными продуктами, малоподвижным образом жизни.

О том, что органу требуется очищение, организм подает «сигналы» – частые запоры, метеоризм, плохой запах изо рта, вялость. Курс скрабовых процедур поможет нормализовать вес или держать его в стабильном состоянии, запустит метаболизм. Отразится чистка и на внешнем виде – улучшится состояние кожи, волос, ногтей (знакомо выражение «кожа – зеркало живота»?).

Как работают скрабы на практике? В основном благодаря продуктам с «метелочными» свойствами. Они составляют основу очищающих смесей. Для кишечника эти компоненты как пылесос. Активно вбирают в себя «грязь» (отходы жизнедеятельности организма), и выводят ее прочь.

Итог – чистый орган пищеварения, работающий как часы, обновленная кровь, общее улучшение самочувствия, потому что в рекомендованных продуктах содержится масса полезных микроэлементов и витаминов.

Четыре лучших скрабов для чистки кишечника

Устраивать «генеральную уборку» организма можно как на постоянной основе, принимая очищающую смесь 2-3 раза в неделю, так и курсами (например, месяц приема и 2-3 – отдыха). Также необходимо сбалансировать меню на период лечения, увеличив процент полезной пищи. Рекомендуется отказаться от приема алкоголя и курения табака или максимально ограничить себя в них.

Скраб из овсянки

Потребуется: полстакана овсяных хлопьев (или 5 ст. ложек), столько же кипяченой воды (дать ей остыть до комнатной температуры), 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка сливок (или молока), орехи (грецкие или фундук) – 5 шт., корица – щепотка (по желанию).

Залейте овсянку кипяченой водой и оставьте на ночь. Утром в разбухшие хлопья останется добавить оставшиеся ингредиенты, и средство готово.

Можно сделать очищающую смесь и непосредственно утром, залив хлопья водой на полчаса. Есть «кашу» нужно на пустой желудок, затем в течение 3 часов больше ничего не употреблять. Принимать скраб 30 дней, потом сделать перерыв на 2 месяца.

Гречневая «метелка»

Состав: 1 ст. ложка гречки, 1 стакан нежирного (не больше 1%) кефира.

Крупу смолоть в кофемолке (лучше сделать сразу большую порцию на несколько дней). Всыпать получившуюся «муку» в кефир и оставить в холодильнике на ночь. Утром средство выпить за полчаса до завтрака.

Период очищения – 14 дней.

Из отрубей

Самый простой вариант очищения, не требующий приготовлений.

Ингредиенты: любые отруби, 1-1,5 стакана жидкости (вода, несладкий чай, свежевыжатый сок).

По утрам за 15 минут до завтрака нужно съедать 2 ст. ложки выбранных отрубей, запивая их большим количеством жидкости. Делать так в течение месяца. Чистку можно проводить по другой схеме: кушать отруби 3 раза в день за 2,5-3 часа до еды.

«Клизма» из семени льна

Необходимы: семена льна – 1 ст. ложка, кефир 1% или нулевой жирности – 1 стакан.

Семена измельчить до состояния муки, затем всыпать в кефир и убрать на ночь в холодное место. Пить вместо завтрака. На курс лечения отводится 3 недели.

Второй вариант: в первую неделю пить по 100 мл кефира с одной чайной ложкой семени льна, во вторую неделю – на это же количество напитка брать 2 ч. ложки льняной муки, на третью – 3 ч. ложки на 150 мл молочки.

Читайте также:  Мумиё - альтернативное средство для лечения желчного пузыря

Источник: http://www.netkg.ru/sredstva-dlya-pohudeniya/skrabyi-dlya-chistki-kishechnika.html

Как сделать очищающий скраб для кишечника?

Скраб для кишечника, приготовленный из овсяных хлопьев, окажет на организм самое положительное влияние. Он эффективно очищает его, избавляет от запоров и насыщает тело всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. При помощи этого вкусного и легкого в приготовлении блюда можно избавиться от многих проблем с пищеварением, устранить недостатки внешности и оздоровить организм.

О том, насколько полезна овсянка, еще с пеленок знает каждый человек. И хотя на малышей этот весомый довод практически не действует, взрослые включают овсяные хлопья в свой рацион вполне осознанно.

Чем полезна овсянка?

Достоинства овсянки трудно переоценить: она обладает антистрессовым эффектом, т.е. повышает настроение и дарит заряд энергии. Такой эффект обусловлен большим количеством витаминов группы В, входящих в состав овсяных хлопьев. Блюда из нее положительно воздействуют на здоровье и внешний вид кожи и волос за счет содержания таких микроэлементов:

  • натрий;
  • магний;
  • кальций;
  • фосфор;
  • железо;
  • цинк.

Второй лечебный эффект, который овсянка оказывает на организм, заключен в очищении сосудов кровеносной системы от холестериновых бляшек.

Она препятствует попаданию холестерина в кровь, тем самым снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Еще она отлично выводит из тела токсины, соли тяжелых металлов и другие излишки.

А этот эффект особо актуален для жителей мегаполисов, где экология в наше время оставляет желать лучшего.

Овсяная крупа — это не только полезный, но и диетический продукт, на котором строится множество диет и основ полезного питания. А потому он рекомендован к употреблению тем, кто желает сбросить несколько лишних килограммов или сохранить фигуру.

Но одним из главных свойств овсянки является ее очищающий эффект, который происходит в кишечнике. Хлопья мягко удаляют с поверхности слизистой оболочки кишечника различные отложения, накопившие в себе вредные вещества.

Скраб для кишечника из овсянки вычищает все лишнее и ненужное, тем самым усиливая метаболические процессы и усвоение полезных веществ, особенно жиров.

Употребляя овсяную кашу, можно нормализовать работу желудка и кишечника, вылечить гастрит и даже язву.

Принцип действия овсянки

В состав хлопьев входит большое количество клетчатки. Когда ее волокна оказываются в кишечнике, они счищают отложения на его стенках и выводят их вместе с собой. Благодаря такому действию, скраб для кишечника из овсянки является достойной альтернативой другим методам очистки. Он позволяет забыть о таких процедурах:

  • употребление слабительных препаратов;
  • гидроколонотерапия;
  • применение клизм.

Данные методики крайне вредны для здоровья, так как за счет вымывания из кишечника вредной микрофлоры происходит удаление и полезных бактерий. Да и эффект от таких чисток непродолжительный. А овсяный скраб действует мягко, бережно, удаляя и отложения на стенках, и вредную микрофлору, при этом не повреждая стенки органа.

Очищения кишечника очень важно для общего здоровья человека.

Употребление продуктов с высоким содержанием жиров и быстрых углеводов приводит к повышенной зашлакованности организма, появлению лишнего веса, нарушениям работы желудочно-кишечного тракта: вздутию, запорам, повышенному газообразованию, неприятному запаху изо рта. Чистки на основе овсянки помогут решить эти проблемы, укрепить организм и вернуть здоровый внешний вид.

Как провести очищение кишечника?

Супер-скраб для кишечника готовится очень легко и просто. Основа его — обыкновенные овсяные хлопья, знакомые с детства. Кроме них, в рецепт входит молоко или сливки, мед и любимые орехи. Рецепт прост: 5 ст.л. хлопьев залить охлажденной кипяченой водой и оставить на полчаса. Можно подумать о завтраке перед сном и оставить хлопья на всю ночь.

Утром в кашу добавляют ложку молока и 5-6 шт. орехов, все хорошо перемешивается. Есть такой супер-завтрак нужно натощак до чая или кофе. А вот стакан воды перед едой будет уместен и даже полезен: он запустит желудок и добавит необходимой для действия клетчатки влаги.

Употребление овсянки для похудения и очищения предусматривает второй завтрак или обед не ранее чем через 3 часа. Для нормализации веса овсяный завтрак необходимо употреблять 4 недели, а потом 2 месяца перерыв. Если же задача состоит в нормализации перистальтики, то достаточно так завтракать дважды в неделю.

Для усиления эффекта очистки можно добавить в блюда немного семян льна, чтобы повысить иммунитет — сухофрукты, а для разнообразия вкусов — свежие плоды.

Очищение кишечника для похудения и стабилизации массы тела можно проводить в любое время года, но наиболее эффективно это делать в весенние месяцы. В эту пору года организм начинает обновляться, ему легче расставаться с накопленными за зиму килограммами. В такой период очень нужны витамины и микроэлементы.

Полезен этот скраб и при беременности. За счет своего мягкого действия овсянка бережно очистит организм от излишних токсинов и вредных веществ, которые не нужны ни маме, ни будущему малышу.

Во время беременности многие мамочки страдают запорами, которые провоцирует перестройка организма и давление плода на кишечник. Скраб из овсянки легко решит эту проблему, не навредив матери и ребенку.

Он также насытит организм всеми полезными веществами, которые так необходимы женщине в период беременности.

Для достижения положительного эффекта достаточно будет проводить овсяный завтрак два раза в неделю.

Также полезны скрабы из овсянки людям, страдающим язвенной болезнью, колитами и гастритами, в период отравлений. Помогает овсянка укрепить костную ткань, предотвратить остеопороз и артрит, сделать крепче зубы и защитить их от кариеса. Этот уникальный и полезный продукт отлично позаботится о здоровье в любом возрасте и поможет надолго забыть о покупке лекарств в аптеках.

Источник: http://NaturalMedik.ru/lechimsya-bez-tabletok/skrab-dlya-kishechnika.html

Скраб для кишечника для похудения

Сегодня мы поговорим об одной из важных тем — о здоровье нашего кишечника, о том, как помочь ему работать правильно, об эффективном скрабе для кишечника для похудения.

В нашем теле постоянно происходят различные процессы: клетки размножаются и умирают, органы непрестанно трудятся. Но все эти непрерывные действия остановятся, если перестать снабжать организм питательными веществами.

Несомненно, еда играет одну из важнейших ролей в нашей жизни. К сожалению, редко, кто может похвастаться организованным режимом питания и обилием полезных продуктов в своём меню. Для очищения организма очень важна клетчатка и грубая растительная пища, но многие из нас не задумываются об этом и продолжают питаться на скорую руку, не пренебрегая и «фастфудом».

Если у вас присутствует лишний вес, имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры, вздутие живота, боли), кожа на лице стала тусклой, и на ней то и дело появляются неприятные высыпания, то обязательно попробуйте приготовить скраб для кишечника. Для похудения он имеет первостепенное значение, но и уменьшить, либо устранить остальные вышеперечисленные проблемы, также в его силах.

Существует несколько рецептов приготовления подобных очищающих средств. Различаются они составом и рекомендуемыми сроками употребления. Итак, супер-скрабы для похудения:

  1. На основе гречневой крупы. Способ приготовления: 1 столовую ложку гречки измельчаем с помощью кофемолки или ступки с пестиком. Заливаем её кефиром, оставляем настаиваться на всю ночь. Утром выпиваем напиток за полчаса до завтрака. Курс очищения составляет примерно 2 недели.
  2. На основе семян льна. Этот рецепт окажет самое благотворное влияние на здоровье вашей кожи, волос и ногтей. Масло льна, хотя бы в небольшом количестве, обязательно должно присутствовать в рационе каждой девушки.
  3. Способ приготовления: как можно мельче перемалываем 1-2 столовых ложки льняных семян, добавляем их в 1 стакан кефира, также оставляем на ночь, можно в холодильнике. Утром выпиваем получившуюся смесь вместо завтрака. Курс очищения составляет 3 недели.
  4. На основе отрубей. В этом виде «скрабирования» кишечника необходимо ежедневно принимать по 2 чайные ложки отрубей. Делать это нужно перед каждым приёмом пищи за 20-30 минут.
  5. Обязательно запивать каждую порцию большим количеством жидкости. Это требуется для набухания отрубей, которые, в свою очередь, создадут определённое ощущение сытости и в дальнейшем не позволят вам съесть слишком много. Курс очищения – 1 месяц.
  6. На основе овсяных хлопьев. Этот вид скраба является едва ли не самым популярным и считается самым лучшим и вкусным из данного списка. Способ приготовления: вечером заливаем 5-6 столовых ложек овсяной крупы (можно хлопьев) таким же количеством холодной воды. Тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться на всю ночь.

Утром, перед приёмом, добавляем 1 ст.л. молока или 10% сливок, 1 ст.л. мёда и 5-6 любых орешков.

Овсяный скраб должен стать вашим первым приёмом пищи. После него ничего нельзя есть или пить в течение трёх часов. Курс очищения – 1 месяц.

Разумеется, применяя любой очищающий рецепт из числа вышеперечисленных, необходимо придерживаться правильного питания. Рекомендуется полностью исключить «фастфуд», блюда быстрого приготовления, жареное, копчёное и т.д. Этим вы поспособствуете более быстрому и качественному освобождению вашего кишечника.

Дополнительно улучшат его перистальтику и занятия спортом, например, бег, плавание. Особенно эти рекомендации касаются тех, у кого лишний вес имеется в избытке.

После прохождения одного курса очищения обязателен перерыв 2-3 месяца, после чего можно проводить его повторно. Если же у вас нет ярко выраженных проблем, то для профилактики достаточно будет использовать любой скраб 1-2 раза в неделю.

Источник: http://webdiana.ru/krasota/dieti-i-figura/6765-skrab-dlya-kishechnika-dlya-pohudeniya.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию